• Гимнастика

    сила, скорость, выносливость

    Гимнастика

    О занятиях

    Упражнения на растяжку не только делают тело более гибким и подвижным, но и укрепляют мышцы, улучшают осанку, снимают стресс и мышечное напряжение, снижают болевые ощущения после тренировок, увеличивают физическую силу и помогают «вытянуть» мышцы, тем самым уменьшая жировую прослойку

    Тренер

    • Ольга Поляк

      9 лет стажа

    Особенности

    • Квалифицированный тренер
    • Большой зал
    • Дружный коллектив
    • Индивидуальный подход

    Цены

    • 3-дня в неделю

      175 грн.
    • 7-дней

      270 грн.
    • 14-дней

      430 грн.
    • Ольга Поляк

      Ольга Поляк

      У каждой гимнастке есть парень. Но не у каждого парня есть гимнастка.

      Упражнения на растяжку не только делают тело более гибким и подвижным, но и укрепляют мышцы, улучшают осанку, снимают стресс и мышечное напряжение, снижают болевые ощущения после тренировок, увеличивают физическую силу и помогают «вытянуть» мышцы, тем самым уменьшая жировую прослойку.

      Навыки

      • Гимнастика
      • Детский фитнес
      • Пилатес
      • Стрейчинг

      Достижения

      • Мастер спорта Украины по художественной гимнастике
      • Воспитанница «Школы Дерюгиных»

  • Тренировки

    сила, скорость, выносливость

    Тренировки

    О занятиях

    Фитнес Студия предлагает удобную систему тренировок, в которой квалифицированный инструктор индивидуально для каждого участника группы помогает подобрать нагрузку, адекватную возможностям вашего организма, правильно выберет тип занятия, соответствующий Вашим желаниям и способностям.

    Тренер

    • Андрей Стражук

      3 года стажа

    Особенности

    • Квалифицированный тренер
    • Большой зал
    • Дружный коллектив
    • Индивидуальный подход

    Цены

    • 3-дня в неделю

      175 грн.
    • 7-дней

      270 грн.
    • 14-дней

      430 грн.
    • Андрей Стражук

      Андрей Стражук

      Опыт-это почти всегда ключ к победе

      Занятия Боксом для женщин проходят по индивидуальной программе и по специальной технике тренировок! Посещая Занятия Боксом Женщины больше могут не опасаться за себя и даже смогут защитить своего любимого от злостных негодяев!

      Навыки

      • Мастер спорта
      • Прошел психологическую подготовку
      • Педагогический опыт

      Достижения

      • Чемпион области среди аматеров в 2000 году
      • Отец 3-х детей

  • Йога Пилатес

    релакс, детоксикация

    Йога Пилатес

    О занятиях

    Метод совершенствования тела по Пилатесу — это уникальная система упражнений на растяжку и укрепление мышц, разработанная более девяноста лет назад Х. Пилатесом. Она направлена на укрепление и тонизирование мышц, улучшение осанки, гибкости и чувства равновесия, на восстановление правильного положения позвоночника,  на единение тела и разума и создание более стройной фигуры.

    Тренер

    • Анила Аванрав

      1 year experience

    Особенности

    •  Эффективная программа
    •  Опытный тренер
    • Новейшие методики
    • Использование доп. оборудования: фитболов, резиновых амортизаторов, гантелей

    Цены

    • 3-дневные занятия

      125 грн.
    • 7-дней

      250. грн.
    • 2-недели

      450.95 грн.
    • Анила Аванрав

      Анила Аванрав

      В теории нет разницы между теорией и практикой. А на практике есть

      В конце восьмидесятых — начале девяностых преподавала брейк-данс, атлетическую гимнастику и различные виды аэробики в собственном кооперативном предприятии.

      Навыки

      • Тренировки базового и среднего уровня
      • Тренировки для будущих мам
      • Классический Фэн Шуй

      Достижения

      • Закончила базовый уровень Висбаденской академии позитивной психотерапии
      • Посещала семинары ведущих психологов мира

  • Кардио фитнес

    фитнес сердечно-сосудистой системы

    Кардио фитнес

    О занятиях

    Кардио-фитнесс — специальный комплекс гимнастических упражнений, направленный на тренировку сердечно-сосудистой системы с целью увеличения эффективности работы сердца и дыхательной способности легких. Возник в США в 1975 году. Находит применение также как способ похудания под названием «липотренинг».

    Тренер

    • Катя Рево

      5 лет стажа

    Особенности

    •  Эффективная программа
    •  Опытный тренер
    • Новейшие методики

    Цены

    • 3-дневные занятия

      195 грн.
    • 7-дней

      290. грн.
    • 2-недели

      490.95 грн.
    • Катя Рево

      Катя Рево

      Стремись к успеху, старайся превзойти себя, люби своих друзей, говори правду, будь верен, уважай родителей. Эти жизненные принципы помогут тебе достичь совершенства, сделают сильным, дадут надежду и приведут к истинному величию.

      Во время хорошей кардио-тренировки ваш сердечный ритм возрастает на 60%. Такие занятия — отличное средство для похудания, сохранения мышечного тонуса, профилактики стресса и старения.

      Навыки

      • Силовая аэробика (power aerobics)
      • Фитбол (fitball)
      • Стретчинг (stretching)
      • Пилатес (pilates)

      Достижения

      • Тренер месяца

  • Бокс

    формирование личности

    Бокс

    О занятиях

    Предлагаем для спортсменов любого уровня подготовленности (от нулевого до продвинутого) занятия боксом и силовые тренировки в тренажерном зале. Постоянно действуют группы: бокс для детей, бокс для школьников (начиная с 8 лет), бокс для взрослых, бокс для студентов, бокс для женщин. Также предлагаем индивидуальные тренировки по боксу, индивидуальные тренировки в тренажерном зале (персональный инструктор).

    Тренер

    • Андрей Стражук

      2 года стажа

    Особенности

    • Квалифицированный тренер
    • Большой зал
    • Дружный коллектив
    • Индивидуальный подход

    Цены

    • 3-дня в неделю

      175 грн.
    • 7-дней

      270 грн.
    • 14-дней

      430 грн.
    • Андрей Стражук

      Андрей Стражук

      Опыт-это почти всегда ключ к победе

      Занятия Боксом для женщин проходят по индивидуальной программе и по специальной технике тренировок! Посещая Занятия Боксом Женщины больше могут не опасаться за себя и даже смогут защитить своего любимого от злостных негодяев!

      Навыки

      • Мастер спорта
      • Прошел психологическую подготовку
      • Педагогический опыт

      Достижения

      • Чемпион области среди аматеров в 2000 году
      • Отец 3-х детей