• 29Ноя
    0 Comments

    Питание и спорт – главные составляющие здорового образа жизни

    Многие молодые люди в современном обществе чувствуют себя изгоями. Виной этому, как ни странно, бывает лишний вес. Понятно, что не все могут быть модельной внешности и иметь параметры 60х90х60. Каждый человек имеет свои индивидуальные размеры и лишние пару десятков килограммов порой бывают даже не слишком ощутимы.

  • 03Ноя
    0 Comments

    Преимущества занятий по системе пилатес

    Пилатес по праву считается одной из самых сбалансированных систем упражнений в мире. Это взрывная смесь из различных оздоровительных и фитнес-практик, помогающая огромному количеству людей обрести такую желанную спортивную форму.  Пилатес имеет ряд преимуществ перед другими системами тренировок и о них мы сейчас расскажем.  Первая его задача, несомненный успех которой увидели профессионалы спорта и танцев –

  • 02Ноя
    0 Comments

    Что такое пилатес и почему он так популярен

    Комплекс упражнений, направленный на укрепление основных групп мышц и поддержание тела в тонусе, называется пилатес. Разработал его еще в начале прошлого века немец  Джозеф Пилатес. Сам он побывал в лагере для военнопленных и не отличался богатырским здоровьем. Чтобы сделать свое тело более крепким, он начал искать оздоровительную систему. Просто поднимать тяжести или пользоваться восточными практиками